Dernière mise à jour : juin 2026
Les émotions accompagnent les enfants chaque jour. La joie lorsqu’ils réussissent quelque chose, la colère lorsqu’ils sont frustrés, la peur face à l’inconnu ou encore la tristesse lorsqu’ils sont séparés d’un proche.
Pourtant, reconnaître et exprimer ses émotions n’est pas inné. C’est un apprentissage qui se construit progressivement dès le plus jeune âge.
C’est pourquoi nous vous proposons aujourd’hui un jeu des émotions gratuit à imprimer, spécialement conçu pour les enfants de maternelle et de début d’école primaire.
Cette activité simple et ludique aide les enfants à observer les expressions du visage, à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent et à développer leur empathie.
Pourquoi est-il important d'apprendre les émotions dès la maternelle ?
Un jeune enfant ressent des émotions très fortes mais ne dispose pas toujours du vocabulaire nécessaire pour les exprimer.
Il peut alors :
- pleurer sans parvenir à expliquer pourquoi ;
- se mettre en colère face à une frustration ;
- s’isoler lorsqu’il est triste ;
- réagir avec agressivité lorsqu’il est dépassé par ses émotions.
Lorsque l’enfant apprend à identifier ce qu’il ressent, il développe progressivement des compétences essentielles :
- une meilleure connaissance de lui-même ;
- davantage d’empathie envers les autres ;
- une communication plus sereine ;
- une meilleure gestion des conflits ;
- une plus grande confiance en lui.
Apprendre les émotions ne consiste pas à empêcher l’enfant de ressentir la colère ou la tristesse. Au contraire, il s’agit de lui montrer que toutes les émotions sont normales et qu’il est possible de les accueillir et de les comprendre.
Les 6 émotions fondamentales
Notre jeu s’appuie sur les six émotions les plus souvent étudiées chez l’enfant.
La joie
La joie apparaît lorsqu’un besoin est satisfait ou lorsqu’un événement agréable survient.
Exemples :
- recevoir un cadeau ;
- réussir un puzzle ;
- retrouver un ami.
La tristesse
La tristesse survient lors d’une perte, d’une déception ou d’une séparation.
Exemples :
- perdre un jouet ;
- dire au revoir à un proche ;
- ne pas être invité à un anniversaire.
La colère
La colère apparaît lorsqu’un obstacle empêche l’enfant d’obtenir ce qu’il souhaite.
Exemples :
- devoir arrêter un jeu ;
- partager un jouet ;
- entendre un refus.
La peur
La peur protège l’enfant face à un danger réel ou imaginaire.
Exemples :
- l’obscurité ;
- un bruit inconnu ;
- la première rentrée scolaire.
La surprise
La surprise apparaît lorsqu’un événement inattendu se produit.
Exemples :
- découvrir un cadeau ;
- voir un ami arriver sans prévenir.
Le dégoût
Le dégoût aide à éviter ce qui pourrait être nocif ou désagréable.
Exemples :
- une mauvaise odeur ;
un aliment que l’on n’aime pas.
Téléchargez gratuitement votre jeu des émotions
Pour aider les enfants à reconnaître ces émotions, nous avons créé un jeu de mimes simple à utiliser.
Le principe est très facile :
- L’enfant pioche une carte.
- Il mime l’émotion représentée.
- Les autres participants essaient de deviner.
- Un temps d’échange permet ensuite de parler de cette émotion.
Cette activité favorise :
- l’observation ;
- le langage oral ;
- l’empathie ;
- l’expression corporelle ;
- le vocabulaire émotionnel.
D'autres idées d'activités autour des émotions
Le jeu de mimes n’est qu’une première étape.
Vous pouvez également :
Observer les émotions dans les livres
Pendant la lecture d’une histoire, demandez :
- Comment se sent le personnage ?
- Pourquoi ressent-il cette émotion ?
- As-tu déjà vécu la même chose ?
Utiliser un miroir
Invitez l’enfant à reproduire différentes émotions devant un miroir.
Il prendra conscience des changements du visage associés à chaque émotion.
Dessiner ses émotions
L’enfant peut représenter par le dessin ce qu’il ressent.
Cette activité est particulièrement utile pour les enfants qui ont du mal à verbaliser leurs émotions.
Jouer avec des cartes émotionnelles
Les cartes permettent d’associer des situations aux émotions ressenties et d’enrichir progressivement le vocabulaire émotionnel.
Si votre enfant apprécie les activités ludiques, vous pouvez également découvrir nos autres activités de maternelle conçues pour apprendre en s’amusant.
Aller plus loin avec le dossier pédagogique des émotions de Paco
Le jeu gratuit constitue une excellente introduction.
Mais l’apprentissage des émotions demande du temps, de la répétition et des activités variées.
C’est pour cette raison que nous avons créé le dossier pédagogique des émotions de Paco.
À travers des activités ludiques et adaptées à la maternelle, les enfants découvrent progressivement :
- les différentes émotions ;
- leurs manifestations ;
- leurs causes ;
- l’empathie ;
- les moyens d’exprimer leurs ressentis.
Le dossier comprend de nombreux supports prêts à imprimer permettant aux parents, enseignants et professionnels de travailler les compétences émotionnelles de manière progressive et amusante.
Ce que votre enfant va apprendre
Grâce aux activités proposées, votre enfant pourra :
✓ reconnaître plus facilement ses émotions ;
✓ comprendre celles des autres ;
✓ développer son vocabulaire émotionnel ;
✓ gagner en confiance ;
✓ mieux communiquer ses besoins ;
✓ développer son intelligence émotionnelle.
Découvrez également nos autres ressources pédagogiques à imprimer pour accompagner les apprentissages de la maternelle.
Les signes qu'un enfant a besoin d'aide pour comprendre ses émotions
- Il se met souvent en colère.
- Il a du mal à expliquer ce qu’il ressent.
- Il pleure facilement sans parvenir à dire pourquoi.
- Il se renferme lorsqu’il est contrarié.
- Il rencontre régulièrement des difficultés dans ses relations avec les autres.
Ces comportements sont fréquents chez les jeunes enfants et font partie de leur développement. Cependant, certains enfants ont besoin d’un accompagnement plus structuré pour apprendre à reconnaître et exprimer leurs émotions.
C’est précisément l’objectif des activités d’intelligence émotionnelle adaptées à la maternelle.
Si vous observez plusieurs de ces comportements, le dossier pédagogique des émotions de Paco peut constituer un excellent support pour accompagner votre enfant dans la découverte de son monde émotionnel.
Aller plus loin avec le dossier pédagogique des émotions de Paco
Si votre enfant apprécie le jeu gratuit, il adorera poursuivre l’aventure avec Paco et découvrir toutes les activités du dossier pédagogique.
Questions fréquentes sur les émotions en maternelle
À quel âge un enfant comprend-il les émotions ?
Dès l’âge de 2 ans, les enfants commencent à reconnaître certaines émotions simples comme la joie ou la tristesse. En maternelle, ils développent progressivement leur capacité à identifier, nommer et comprendre les émotions ressenties par eux-mêmes et par les autres.
Pourquoi travailler les émotions en maternelle ?
Les activités autour des émotions aident les enfants à mieux se connaître, à développer leur empathie et à améliorer leurs relations avec les autres. Elles favorisent également la communication et la gestion des conflits.
Comment aider un enfant à exprimer ses émotions ?
L’écoute, le dialogue, les jeux, les histoires et les activités ludiques permettent à l’enfant d’apprendre progressivement à mettre des mots sur ce qu’il ressent.
Quels jeux utiliser pour apprendre les émotions ?
Les jeux de mimes, les cartes émotions, les puzzles d’expressions du visage, les jeux de rôle et les histoires illustrées sont particulièrement adaptés aux enfants de maternelle.
Comment développer l’intelligence émotionnelle chez l’enfant ?
L’intelligence émotionnelle se développe grâce à des activités régulières qui permettent à l’enfant d’identifier ses émotions, de comprendre celles des autres et d’apprendre à réagir de manière adaptée.
Pourquoi mon enfant fait-il souvent des colères ?
La colère est une émotion normale. Chez les jeunes enfants, elle apparaît souvent lorsqu’ils ne parviennent pas encore à exprimer clairement leurs besoins ou leurs frustrations. Les activités autour des émotions peuvent les aider à mieux comprendre ce qu’ils ressentent.
Les émotions sont-elles importantes pour les apprentissages ?
Oui. Un enfant qui comprend mieux ses émotions est généralement plus disponible pour apprendre, coopérer et développer sa confiance en lui.
